耳つぼダイエットの体験談

耳つぼダイエットの体験談を一部、ご紹介したいと思います。

◆女性　25歳　体重：72kg→60.9kg　体脂肪率：36.0％→30.4％

20歳を過ぎてから、しだいに体重が増加していましました。いい加減に痩せなくてはいけないと思っていたら耳つぼダイエットの話を耳にして色々と調べるようになりました。

耳つぼダイエットを始めてから、最初のうちはサプリの味に慣れなくて飲むのに時間がかかってましたが、ジュースで割って飲むようにしたりしているうちにだんだん慣れてきて普通に飲めるようになってました。

食事の量を今までの半分にするという指導をうけました。よくあるダイエット方法で３食のうち１～２食をシェイクのみにする方法と違い食事が半分の量になってしまっても３食きちんと食べられることで無理なく耳つぼダイエットが続けられたのだと思います。

◆女性　28歳　体重：73.5kg→65.3kg　体脂肪率：38.0％→34.9％

仕事が肉体労働から事務職に変わったとたんに、体重が１０キロも増えてしまいました。

今までに着ることができた洋服も入らなくなり限界かなとおもっていたことに耳つぼダイエットを知りました。

耳つぼダイエット中は最初の頃、間食癖を止めるのに少し苦労しました。しかし、後々には自然とおやつを見ても食べたいと強く思うことがなくなりました。

食事は今までの半分の量にしましたが、目の前に沢山あるとつい目が食べたくなってしまうので、自分のお皿だけワンプレートランチにして、少ない量でも完食したいう満足感を感じるように工夫してみました。

その結果、体重は１ヶ月に３キロちかく減っていき、３ヶ月目には９キロ近く減りました。自己流のダイエット方法ではひたすら空腹に耐える辛いダイエットでしたが、耳つぼダイエットではその半分位の努力で、空腹によるストレスを感じずに済みました。

次の記事 >> 耳つぼダイエットのサプリメント
耳つぼダイエット成功の秘訣 新着情報
耳ツボダイエットはおすすめ

食事制限をしたくないけどダイエットをしたい！そんな方におすすめのダイエット法をご紹介します。太りにくくて、健康な体に改善していくダイエット法なのですが、これは東洋医学の考え方に基づいています。まずは、耳ツボへの刺激によって食欲を無理なく抑えてくれます。インシュリンの分泌量を、正常な状態に整えていくことを、３３diet（耳ダイエット）と言います。

この方法は、日本痩身医学協会が認定している方法です。そして、ツボを利用しながら、専門的なアドバイスを受けるというダイエット法です。この方法を行えば体脂肪を燃焼させるために必要な、ビタミン・ミネラルなどの栄養素を、サプリメントなどを摂取しながらも、外からバランスよく補うことが出来るのです。その結果、新陳代謝のよい体質を作りながら効果的にダイエットすることが出来ます。

何度ダイエットに挑戦しても、痩せることが出来ない方や医師から痩せるように言われている方、過食気味の方などにおすすめのダイエット方法です。この方法で行われる目標数値は、３ヶ月で８～１０キロ減位です。また、年齢問わず、安心して出来るダイエットです。３３dietは、食べないで痩せるダイエットではありません。この痩身方法を試すことにより、自然に食欲が減退していき、いつもの半分の量しか食べられなくなってしまうのです。これで、体重が減っていくことに、少しでも喜びを感じるようになってくれたら、そこからはしめたものです。