健康的に痩せる耳つぼダイエット

つぼ押しと聞くとまっさきに思い浮かぶのは中国の医療です。中国では古くから体全体のつぼについて研究されてきました。

その背景から、1956年にフランスの神経科医ポール・ノジェ博士が「耳には人体の各器官が投影されている」と発表したことがきっかけとなり「耳介（耳たぶ）医学」がフランスで広まり発展しました。いわゆる『耳つぼダイエット』の基礎となっています。

耳つぼダイエットは医学を基に発展した肥満治療法なので安全かつ、効果も高いと期待されています。耳介（耳たぶ）の形は人によって様々な形があり、つぼの位置も微妙に変ります。そのことによって的確なつぼを刺激しないと効果がないのは言うまでもありません。

食事制限のみでたいした運動もしないダイエットの場合は一時的に体重は減りますが、元の食生活に戻せばリバウンドしてしまいます。食事制限をすることによって筋肉が無くなりますので、逆に痩せにくい身体になってしまいます。

耳ツボダイエットの体重減少に関しては個人差がありますが、一般的には月平均２～３kgくらう体重を減らすことが可能です。必要な栄養を補給しながらダイエットを行っていきますので、確実に体脂肪が落ちていき健康状態も良くなります。

耳ツボダイエット最中はある程度の食事制限を行います。その際のストレスが耳つぼダイエットの効果により非常に少なくてすむので、「食事制限が無い」と言う方もいるようです。

耳ツボダイエットを行うことによって間食が減ったり、甘いものを取り過ぎることがなくなったりするという効果があります。それは耳ツボダイエットによって血糖値がコントロールされているということでしょう。

耳ツボのダイエットの施術方法は、針を使わずに、小さな金粒を専用テープで耳のツボに貼り付けていきます。針と違い痛みは無いのですが、つねに耳に貼り付けた状態になります。針を刺すといった強い刺激を瞬時に加えるのでは無く、耳に常に弱い刺激を加え続ける状態を作ることで効果が高くなり、自然に食欲が減退していきます。

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耳つぼダイエット成功の秘訣 新着情報
耳ツボダイエットはおすすめ

食事制限をしたくないけどダイエットをしたい！そんな方におすすめのダイエット法をご紹介します。太りにくくて、健康な体に改善していくダイエット法なのですが、これは東洋医学の考え方に基づいています。まずは、耳ツボへの刺激によって食欲を無理なく抑えてくれます。インシュリンの分泌量を、正常な状態に整えていくことを、３３diet（耳ダイエット）と言います。

この方法は、日本痩身医学協会が認定している方法です。そして、ツボを利用しながら、専門的なアドバイスを受けるというダイエット法です。この方法を行えば体脂肪を燃焼させるために必要な、ビタミン・ミネラルなどの栄養素を、サプリメントなどを摂取しながらも、外からバランスよく補うことが出来るのです。その結果、新陳代謝のよい体質を作りながら効果的にダイエットすることが出来ます。

何度ダイエットに挑戦しても、痩せることが出来ない方や医師から痩せるように言われている方、過食気味の方などにおすすめのダイエット方法です。この方法で行われる目標数値は、３ヶ月で８～１０キロ減位です。また、年齢問わず、安心して出来るダイエットです。３３dietは、食べないで痩せるダイエットではありません。この痩身方法を試すことにより、自然に食欲が減退していき、いつもの半分の量しか食べられなくなってしまうのです。これで、体重が減っていくことに、少しでも喜びを感じるようになってくれたら、そこからはしめたものです。