耳つぼダイエットの掲示板
以前、耳つぼダイエットを行っていましたが、一度止めてしまって、今度はリバウンドをしてしまい、今また通い始めました。
リバウンドの理由は、間食、夜食、だらだら食いなど、リバウンド当然の食生活振りだったので、自業自得と自覚しています。
以前、耳つぼダイエットをやっていた時は、１年で２０キロも痩せました。今さらながら、すごく痩せたなと感じます。今は、再開してから１ヶ月が経ち、現在３キロ減の状態です。
私が今通っているところは、食事制限＋サプリメントの併用です。費用は、３ヶ月で２５万円位と高いです。でも、言われた通りきちんと実行すれば、効果がちゃんとありますし、努力ももちろん必要だと思っています。自分ひとりで頑張らなくても、先生たちのサポートがあるおかげで、痩せられるのだと思います。
サプリメント自体は、確かに高いし、マルチ商法っぽいのですが、効果はあるので不満はありません。効果が出る人、治療院によって方針が違うなど、いろいろあると思うので、ご自分に合った所を探して、納得してからやってみるのが一番いいと思います。
私は、過食気味で、精神的に落ち込んでしまうことも多く悩んでいました。そして、精神的に参ってしまい、心療内科に通うようになりました。通い始めて３年になります。そこで薬を処方してもらっているので、飲んでいるのですが、余計に落ち込むこともありました。
そこで、耳つぼダイエットを調べてみました。お金はかかるので迷ったのですが、どうせやるなら国家資格を持った針師のところに行こうと思いました。保険の効くところなど、いろいろ調べました。
今は、耳つぼへの処方をしてもらっているのですが、満腹中枢にちゃんと効いているのか、お腹が全然空きません。この処方は、１回３０００円ほど、１回で２週間ほど効果が持続します。
まずはこれを続けて行きたいと思っています。
食事制限をしたくないけどダイエットをしたい！そんな方におすすめのダイエット法をご紹介します。太りにくくて、健康な体に改善していくダイエット法なのですが、これは東洋医学の考え方に基づいています。まずは、耳ツボへの刺激によって食欲を無理なく抑えてくれます。インシュリンの分泌量を、正常な状態に整えていくことを、３３diet（耳ダイエット）と言います。
この方法は、日本痩身医学協会が認定している方法です。そして、ツボを利用しながら、専門的なアドバイスを受けるというダイエット法です。この方法を行えば体脂肪を燃焼させるために必要な、ビタミン・ミネラルなどの栄養素を、サプリメントなどを摂取しながらも、外からバランスよく補うことが出来るのです。その結果、新陳代謝のよい体質を作りながら効果的にダイエットすることが出来ます。
何度ダイエットに挑戦しても、痩せることが出来ない方や医師から痩せるように言われている方、過食気味の方などにおすすめのダイエット方法です。この方法で行われる目標数値は、３ヶ月で８～１０キロ減位です。また、年齢問わず、安心して出来るダイエットです。３３dietは、食べないで痩せるダイエットではありません。この痩身方法を試すことにより、自然に食欲が減退していき、いつもの半分の量しか食べられなくなってしまうのです。これで、体重が減っていくことに、少しでも喜びを感じるようになってくれたら、そこからはしめたものです。