耳つぼダイエットとプロテイン
耳つぼダイエットとは、金粒という、小さな粒を耳つぼに貼り、刺激することによって、食欲を抑え、痩せることができるというダイエット法です。また、金粒を貼る以外にも、サプリメントのプログラムも併用して行っていくそうです。
サプリメントについての考え方は、治療院によって様々です。通常の栄養管理をしていれば、サプリメントを服用しなくても大丈夫というところもあれば、食事制限をして体調不良にならないように、サプリメントで栄養を補う必要があるというところもあるようです。
しかし、耳つぼダイエットでのサプリメントは、費用が高いので、使用する人にとってはかなりの負担になります。そのため、不要としている店舗が増えてきているのも事実です。しかし、従来通り、細かいカウンセリングをして、食事制限などの生活習慣を見直し、アドバイスをしてくれるというところもあります。
耳つぼダイエットによって食事制限の方法を取り入れた場合、栄養不足が心配です。体調不良にならないように、ダイエットをするためには、栄養を、サプリメントで補う方法が必要になってきます。従って、食事制限をしている場合は、加えて、サプリメントで脂肪燃焼をアップさせた方が、効果は断然高くなります。
また、身体全体でなく、部分太りのた、部分的に痩せたいという場合は、さらに、サプリメントでアミノ酸を補給します。そして、筋肉を付けるために、プロテインを用いることになります。
耳つぼダイエットは、耳つぼへ刺激することにより、自然にカロリー摂取を少なくさせていきます。そして、その期間、不足しがちな栄養素を補うために、サプリメント（アロエベラ・ビーボーレン・プロポリス・プロテイン）を４種類取り入れています。これらを取り入れて、健康的な体質改善をしながら、ダイエットの成功へと導いていきます。
このサプリメントは、天然素材でできていますので、副作用の心配はありません。しかし、費用は多少高めです。プロテインのサプリメントは、最近では、ダイエット用として、広く認知されてきています。ダイエットによって不足した栄養を、プロテインなどで補うという、補助の役割を果たすものとして使われています。
食事制限をしたくないけどダイエットをしたい！そんな方におすすめのダイエット法をご紹介します。太りにくくて、健康な体に改善していくダイエット法なのですが、これは東洋医学の考え方に基づいています。まずは、耳ツボへの刺激によって食欲を無理なく抑えてくれます。インシュリンの分泌量を、正常な状態に整えていくことを、３３diet（耳ダイエット）と言います。
この方法は、日本痩身医学協会が認定している方法です。そして、ツボを利用しながら、専門的なアドバイスを受けるというダイエット法です。この方法を行えば体脂肪を燃焼させるために必要な、ビタミン・ミネラルなどの栄養素を、サプリメントなどを摂取しながらも、外からバランスよく補うことが出来るのです。その結果、新陳代謝のよい体質を作りながら効果的にダイエットすることが出来ます。
何度ダイエットに挑戦しても、痩せることが出来ない方や医師から痩せるように言われている方、過食気味の方などにおすすめのダイエット方法です。この方法で行われる目標数値は、３ヶ月で８～１０キロ減位です。また、年齢問わず、安心して出来るダイエットです。３３dietは、食べないで痩せるダイエットではありません。この痩身方法を試すことにより、自然に食欲が減退していき、いつもの半分の量しか食べられなくなってしまうのです。これで、体重が減っていくことに、少しでも喜びを感じるようになってくれたら、そこからはしめたものです。