耳つぼダイエットで健康的に痩せたい
耳つぼダイエットとは、体が太ったり痩せたりするメカニズムを研究した、痩身の専門家による指導で行うダイエット法です。
東洋医学では、足裏に、反射区が存在するのと同じように、耳にも、反射区が存在すると、説明されています。この反射区（つぼ）に、金粒と呼ばれる、小さな金の粒を貼ることにより、満腹中枢を刺激し、食欲が抑制され、無理なく自然に、食事量が減っていくというのが、耳つぼダイエットです。
満腹になったと感じる感覚は、胃がいっぱいになったからではなく、脳内の視床下部にある、満腹中枢の機能が、血糖値の変動により、満腹感を感じるようになっているためなのです。
ここに目を付けたのは、「体重を減らすのではなく、体脂肪を減らす」ことです。体重ばかり減っても、体脂肪が減っていなければ、正しいダイエットに成功したとは言えません。体脂肪が減っていないと、体重がたとえ減っていたとしても、その分また戻ってしまう可能性が高いのです。
耳つぼダイエットでは、正しい食生活を習慣化していくように、サポート、アドバイスを受け、太りにくい体質に変化していくよう、指導を受けながら進めていけます。
通常は、週２回の通院をします。しかし、仕事などで忙しい人は、週一回の通院でも大丈夫です。たいてい、体の状態を把握するために、通院するごとに、その日の状態を、グラフでつけ、記録していきます。
週２回通院している人が、順調に減っていく中で、週１回通院している方は、減り方がゆっくりになるとは思いますが、自分のペースで、無理せずにできるようプログラムしますので、ペースなどについては、事前によく相談することが大切です。
肥満は、遺伝性のものもあるかとは思いますが、大抵の場合は、カロリーの過剰摂取による肥満がほとんどです。カロリーの過剰摂取は、「消費カロリー＜摂取カロリー」の生活が続いている状態で成り立っているもので、この記号を逆転させ、「消費カロリー＞摂取カロリー」にしなければ、ダイエットの成功も期待できないのです。
今までに、さまざまなダイエット法を試してみて、失敗されてきた方は、一度、無料カウンセリングを受けてみることをお勧めします。
食事制限をしたくないけどダイエットをしたい！そんな方におすすめのダイエット法をご紹介します。太りにくくて、健康な体に改善していくダイエット法なのですが、これは東洋医学の考え方に基づいています。まずは、耳ツボへの刺激によって食欲を無理なく抑えてくれます。インシュリンの分泌量を、正常な状態に整えていくことを、３３diet（耳ダイエット）と言います。
この方法は、日本痩身医学協会が認定している方法です。そして、ツボを利用しながら、専門的なアドバイスを受けるというダイエット法です。この方法を行えば体脂肪を燃焼させるために必要な、ビタミン・ミネラルなどの栄養素を、サプリメントなどを摂取しながらも、外からバランスよく補うことが出来るのです。その結果、新陳代謝のよい体質を作りながら効果的にダイエットすることが出来ます。
何度ダイエットに挑戦しても、痩せることが出来ない方や医師から痩せるように言われている方、過食気味の方などにおすすめのダイエット方法です。この方法で行われる目標数値は、３ヶ月で８～１０キロ減位です。また、年齢問わず、安心して出来るダイエットです。３３dietは、食べないで痩せるダイエットではありません。この痩身方法を試すことにより、自然に食欲が減退していき、いつもの半分の量しか食べられなくなってしまうのです。これで、体重が減っていくことに、少しでも喜びを感じるようになってくれたら、そこからはしめたものです。