耳つぼダイエット成功の秘訣

ある機関で行った、耳ツボダイエットのモニターの体験談をご紹介したいと思います。

夏に向けてのダイエットが目的で、時期は４～５月に行いました。ダイエットそのものは、適度な運動、バランスが良い食事と量、睡眠を基本にして、期間中前半は、耳ツボでのダイエット、後半には、体にあるツボでのダイエットをモニターしてみました。

モニターでのツボは、バランスが取れている食事量と、十分な睡眠のツボを刺激していきました。モニターの皆様には、これまでにあまり経験したことがないような、安全で、新しいやり方が提案されたようです。

モニターの結果、体重はあまり減少しませんでしたが、その代わりに、体脂肪率が改善、減少したというモニター結果が出ました。また、ツボシールを耳に貼って、その状態で運動をしていた方は、特に効果が高かったようです。

耳ツボへの刺激によって、食事量の抑制が実現できたことと、体のツボへの刺激による、新陳代謝のアップ、さらに、それに加えて、適度な運動をすることによって、さらなる効果が期待できることが明らかになりました。

ダイエット効果には、年齢、性別、体脂肪率、体重、過去のダイエットの有無、生活パターンにより、個人差が生じますので、上記の内容が絶対ではなく、あくまでも参考にしてください。

ツボは、人間の体において、血管や神経とはまた別の、「経路」の上にある、健康維持のポイントとされています。特に、耳には、内臓や自律神経の働きを促すツボが集中しています。その中でも、「肺のツボ」が、食欲中枢の部分とつながっていて、刺激することで、インシュリンの分泌を抑制し、食欲が自然に抑制され、満腹感が得られる結果になるということだそうです。

また、この状態を維持していくことで、太りにくい体質、健康な体質へと、改善されていくことができます。