耳つぼダイエット成功の秘訣

耳つぼダイエットの流れについて、ご説明します。

ダイエットには、目標があると、達成しやすいと思います。目標は、３ヶ月８～１０キロの体重減を目指します。耳つぼダイエットで、本格的なダイエットに挑戦しましょう。

１．まずは、１時間ほどのカウンセリングを受けてください。

３３dietの理論や、ダイエットの方法について、生理的メカニズムに基づいた説明を行います。説明を聞き、十分に納得した上で、ご自分の身体の状態に合わせた目標を立ててからスタートします。

そして、体重測定、身体計測、現在のご自身の写真撮影を行います。そして、耳針を耳に貼って始めます。一人で頑張るのではなく、一緒に頑張りましょう。そのために、３ヶ月間、アドバイスを行います。

２．開始後は週2回のペースで通院してもらいます。このとき、耳針を張り替えます。その間の食事の様子や、体重もチェックし、アドバイスを受けます。これで、これからの方向性が見えてくると思います。

３．３ヶ月後、目標体重が達成した後に、写真を撮り、身体計測をします。達成できたということは、何よりうれしいことだと思います。しかし、これで終わりではありません。体重を維持をしていくために、今後は、週に１度、通院をして、維持できるかどうかを見極めていきます。これが、大体、３週間程度続きます。

４．やっと卒業です。耳針を貼らない状態で、体重を維持できるようになったことで、卒業できます。この瞬間が、たまらなくうれしいと感じられるに違いありません。

５．ダイエットの後、体型を維持できているかどうかをチェックするための、ダイエットダイアリーをつけて、今後、美しい体を保ち続けていけるように努力を続けましょう。

みなさん、この流れでダイエットを成功できるように、努力してみましょう。