耳つぼダイエット成功の秘訣

食べることが大好きで、食事制限をしたくない人のための、ダイエット法をご紹介します。

太りにくく、健康な体に改善していくダイエット法で、これは、東洋医学の考え方に基づいています。まず、耳ツボへの刺激により、食欲を無理なく抑えます。インシュリンの分泌量を、正常な状態に整えていくことを、３３diet（耳ダイエット）と言います。

この方法は、日本痩身医学協会が認定している方法で、ツボを利用しながら、かつ、専門的なアドバイスを受けるというダイエット法です。

この方法を行うと、体脂肪を燃焼させるために必要な、ビタミン・ミネラルなどの栄養素を、サプリメントなどを摂取しながら、外からバランスよく補うことが出来ます。その結果、新陳代謝のよい体質を作りながら、より効果的に、ダイエットすることが出来ます。

繰り返しダイエットをしても、結局痩せることが出来ない方、お医者様から、痩せるように言われている方、過食気味の方などにおすすめです。この方法で行われる目標数値は、３ヶ月で８～１０キロ減位です。

この方法は、年齢問わず、安心して出来るダイエットです。現在、お子さん、特に特に小学生くらいのお子さんで、肥満の子供が増えています。子供だからといって、ほうっておかないで、真剣に、最悪のケースでは病気の原点にもなると捉え、先生や友達などの周りの方の理解を得て、ダイエットをすることも大切です。

３３dietは、食べないで痩せるダイエットではありません。この痩身方法を試すことにより、自然に食欲が減退し、いつもの半分の量しか食べられなくなってしまうのです。これで、体重が減っていくことに、少しでも喜びを感じるようになってくれたら、そこからはしめたものです。

どうぞ、現在、肥満体系の方も、あきらめないで相談してみてください。ご年配の方も、膝が痛いと口で言ってばかりいないで、負担を少しでも軽くすることで楽になりますので、挑戦してみてください。家族の方も、理解をしてくれることが、改善のためには重要です。

足の裏は、第二の心臓と言われるくらい、あらゆる体の器官につながっているつぼが、たくさんあります。そして、同じことが、耳にもいえます。

その中でも、６つのつぼを刺激する方法があります。耳に金色の小さな粒を貼るだけなので、周りの方にも気付かれずに、ダイエットすることができます。では、その６つのツボをご紹介します。

○肺・・・脳の視床下部と繋がっていて食欲中枢を刺激します。自然に食欲が減っていきます。

○胃・・・胃の働きを正常に戻していきます。

○食道・・・消化器系の働きを正常に戻していきます。

○噴門・・・胃の働きを正常に戻していきます

○内分泌・・・ホルモンのバランスを調節し、体調を改善していきます。

○神門・・・ストレスを抑えるツボです。ストレスはダイエットの敵なので、とても効果的です。

上記の６つのツボを刺激すると、ストレスを感じないで、食欲を抑えることができ、自然と痩せてスリムになることが可能です。