耳つぼダイエット成功の秘訣

耳つぼダイエットとは、体が太ったり痩せたりするメカニズムを研究した、痩身の専門家による指導で行うダイエット法です。

東洋医学では、足裏に、反射区が存在するのと同じように、耳にも、反射区が存在すると、説明されています。この反射区（つぼ）に、金粒と呼ばれる、小さな金の粒を貼ることにより、満腹中枢を刺激し、食欲が抑制され、無理なく自然に、食事量が減っていくというのが、耳つぼダイエットです。

満腹になったと感じる感覚は、胃がいっぱいになったからではなく、脳内の視床下部にある、満腹中枢の機能が、血糖値の変動により、満腹感を感じるようになっているためなのです。

ここに目を付けたのは、「体重を減らすのではなく、体脂肪を減らす」ことです。体重ばかり減っても、体脂肪が減っていなければ、正しいダイエットに成功したとは言えません。体脂肪が減っていないと、体重がたとえ減っていたとしても、その分また戻ってしまう可能性が高いのです。

耳つぼダイエットでは、正しい食生活を習慣化していくように、サポート、アドバイスを受け、太りにくい体質に変化していくよう、指導を受けながら進めていけます。

通常は、週２回の通院をします。しかし、仕事などで忙しい人は、週一回の通院でも大丈夫です。たいてい、体の状態を把握するために、通院するごとに、その日の状態を、グラフでつけ、記録していきます。

週２回通院している人が、順調に減っていく中で、週１回通院している方は、減り方がゆっくりになるとは思いますが、自分のペースで、無理せずにできるようプログラムしますので、ペースなどについては、事前によく相談することが大切です。

肥満は、遺伝性のものもあるかとは思いますが、大抵の場合は、カロリーの過剰摂取による肥満がほとんどです。カロリーの過剰摂取は、「消費カロリー＜摂取カロリー」の生活が続いている状態で成り立っているもので、この記号を逆転させ、「消費カロリー＞摂取カロリー」にしなければ、ダイエットの成功も期待できないのです。

今までに、さまざまなダイエット法を試してみて、失敗されてきた方は、一度、無料カウンセリングを受けてみることをお勧めします。